Panchakarma – die Königsdisziplin der Ayurveda - Medizin
Panchakarma ist mehr als eine Therapie. Es ist ein stiller, kraftvoller Weg zurück zu innerer Ordnung, Klarheit und Lebenskraft. In der Ayurveda-Medizin gilt Panchakarma als die umfassendste Methode zur Reinigung und Regeneration – präzise, tiefgreifend und nachhaltig wirksam.
Erfahrung, die trägt.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit Panchakarma in meiner eigenen Praxis. Diese Arbeit erfordert weit mehr als technisches Wissen: Sie verlangt Erfahrung, Präzision und ein feines Gespür dafür, wann Reinigung stärkend wirkt und wie sie sicher geführt wird. Panchakarma ist kein Standardprogramm – es ist ein individuell gestalteter Heilweg.
Der erste Schritt: sorgfältige Diagnostik.
Alle körpertherapeutischen Anwendungen erfolgen ausschliesslich nach einer umfassenden Befunderhebung und dem Ausschluss möglicher Kontraindikationen. Panchakarma beginnt immer mit einer ausführlichen Erstkonsultation. Erst daraus ergibt sich, welche Therapien sinnvoll sind, in welcher Reihenfolge sie eingesetzt werden und welche Intensität dem Körper wirklich dient.
Körpertherapeutische Anwendungen im Panchakarma.
Je nach Konstitution und Bedarf kommen gezielt ayurvedische Anwendungen zum Einsatz, unter anderem:
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Stirnguss (Shirodhara)
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Teil- und Ganzkörpermassagen (Abhyanga, Pristabhyanga)
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Kräuterpulvermassage (Udvartana)
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Augenbehandlung (Akshitarpana)
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Nasenbehandlung (Nasya)
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Kräuterstempelmassage (Pinda-Sveda)
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Ganzkörperdampfbehandlung (Svedana)
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Abführtherapie (Virecana)
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Kräuterdarmeinläufe (Niruha-Basti)
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Ölige Darmeinläufe (Matra-Basti)
Jede Anwendung ist Teil eines übergeordneten therapeutischen Konzepts und wirkt im Zusammenspiel mit den anderen Massnahmen.
Ambulantes Panchakarma - wirksam ohne Fernreise.
Panchakarma wird oft mit langen Aufenthalten in Indien verbunden. Entscheidend ist jedoch nicht der Ort, sondern die fachliche Kompetenz und therapeutische Führung.
In meiner Praxis in Zürich ist Panchakarma auch ambulant möglich. Du bleibst in deinem gewohnten Umfeld, kannst zu Hause schlafen und – wenn es deine Situation erlaubt – weiterhin arbeiten. Art, Dauer und Intensität der Kur werden vollständig individuell festgelegt und an deinen Alltag angepasst.
Wirkung von Panchakarma.
Eine fachkundig begleitete Panchakarma-Kur wirkt tief und nachhaltig. Sie unterstützt den Körper dabei, sich von langjährigen Belastungen zu lösen, die Doshas sanft ins Gleichgewicht zu bringen und die Verdauungskraft zu stärken. Mit der zunehmenden körperlichen Entlastung wächst oft auch die innere Ruhe: Klarheit entsteht, das Immunsystem wird stabilisiert und neue Energie darf sich entfalten. Diese Wirkung zeigt sich nicht abrupt, sondern Schritt für Schritt – dafür tief verankert und tragfähig für den Alltag.